Brak apetytu - porady
Brak apetytu - porady
Zdarza się, że niektóre dzieci nie chcą zjeść tego, co mama podała im na obiad - wówczas nie ma się jeszcze czym martwić. Sytuacja zmienia się, gdy zdarza się to sukcesywnie i zaczynamy podejrzewać u malucha chroniczny brak apetytu.
Rodzice, czy osoby, które sprawują opiekę nad dzieckiem powinni być świadomi tego, jak wygląda jego dieta i pewni, że jest bogata w ryby, mięso, warzywa, owoce i mleko. Nawet jeśli dziecko nie chce jeść, podanie mu frytek wobec których akurat nie ma obiekcji, niekoniecznie jest dobrym rozwiązaniem.
Bardzo ważne jest, by dieta dziecka śledzona była przez pediatrę, który zawsze udzieli ci cennych wskazówek dotyczących prawidłowego żywienia. Niekiedy, problemy z jedzeniem u dzieci mogą wynikać z niekonsekwencji rodziców, tzn. przystania na to, czego maluch chce i czego oczekuje. Czasem nie potrzeba zbytnio się wysilać, by maluch polubił zdrowe jedzenie - wystarczy odrobinę fantazji i np. przyrządzenie kolorowej sałatki owocowej, czy „uśmiechniętych” kanapek. Dobrym sposobem na pobudzenie apetytu jest również przygotowanie potraw w inaczej niż zawsze. Oprócz tego dobrym pomysłem jest używanie aromatycznych przypraw.
Na brak apetytu można wpłynąć także suplementami pobudzającymi chęć do jedzenia, które można nabyć w aptece bez recepty i które stworzone są z myślą o małych niejadkach. Należy jednak pamiętać o tym, aby wcześniej się skonsultować z lekarzem.
Ciekawostki
Efekt jo-jo
Efekt jo-jo to okresowa zmiana masy ciała, która charakteryzuje się tyciem oraz chudnięciem w dość krótkich odstępach czasu. Taką przypadłość można stwierdzić, kiedy huśtawka wagi u osób z nadwagą, przewyższają wartość 5% w ciągu niespełna 5lat. Gdy wartość ta jest większa (powyżej 10%), wówczas jest to bardziej nasilona forma tego schorzenia.
Czy wiesz, że...
Otyłość
Według obliczeń WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), na świecie żyje około 300 milionów ludzi, którzy mają problem z otyłością. Oznacza to, że osób otyłych jest więcej niż ludzi cierpiących z powodu niedożywienia! Z badań wynika również, że od 50-70% kobiet i ponad 50% osób objętych badaniem jest otyła lub ma nadwagę.
Polecamy
Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca jak sama jej nazwa wskazuje ma na celu oczyszczenie organizmu z wszelkich toksyn. Dzięki niej człowiek czuje się o wiele lepiej, posiada lepszą przemianę materii, a to prowadzi do tego, że czuje się lżejszy.
